Archivo de la categoría: Notas

¿Cómo evitar que el mundial afecte a la pareja?

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Este tipo de conflictos suele darse una vez cada cuatro años, momento sumamente esperado por los fanáticos del fútbol. Parece que durante el mes que dura el torneo todo pasa por el mundial. Se vive pensando en el mundial y la agenda se organiza en base a los partidos. Porque no solo quieren ver a Messi y compañía. También estarán pendientes de Cristiano Ronaldo, de Neymar, de Iniesta y de Griezmann, entre otros grandes futbolistas. En muchos casos, este tipo de discusiones pueden derivar en peleas dentro de la pareja.

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Día del padre: historias que conmueven

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Apostaron por la paternidad superando los obstáculos que aparecieron en el camino. Ser padre a los 17 años, a los 50 y la adopción como camino.

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La conmovedora historia de Alma y sus dos mamás

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“Vivi” tuvo una hija, se casó con “Caro” y lograron la adopción plena de la nena. “Tener dos mamás es muy importante porque ellas están a mi lado y lo que más me alegra es que puedo compartir con ellas más cosas porque los papás parece que no tienen tanto tiempo porque están con la play, con la computadora y todo eso. A ´Vivi´ le digo ´mami´ y a ´Caro´ ´mamá´. Nos gusta jugar al taki y a los memotest”, dice Alma, con una sonrisa de oreja a oreja.

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Nuevos modelos de familia

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Cada vez más parejas homosexuales pueden cumplir el sueño de formar una familia. “Fue maravilloso llevar a mi hija en mi vientre, creo que nada en esta vida puede llegar a superar la mágica sensación de dar vida. Mi esposa estaba más conectada que yo con el embarazo. Ella todas las noches desde que nos dieron el positivo se dormía con su mano en mi panza y fue la primera en sentir sus movimientos. Le hablaba,  le ponía música”.

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Barrios futboleros: el tour donde los turistas vivencian la historia y la pasión por la pelota

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“La Bombonera”, “El Monumental”, “El Ducó”, “El Nuevo Gasómetro” y el Diego Maradona son los 5 estadios que atraviesa la combi del gobierno de la Ciudad. “La cancha te pasa una energía muy grande, fue hermoso poder estar en el césped del estadio, solo faltaba una pelota para jugar para sentirnos como si fuéramos uno de los jugadores, nos sentimos muy cómodos. Me encanta que dice Huracán en una tribuna y es muy bonito ver el globo pintado en la tribuna local donde están los hinchas quemeros”, señala Pedro Godoy, brasileño, de 27 años.

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Transformar el dolor en acción es posible

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La resiliencia es la capacidad que tenemos todos los seres humanos para superar situaciones traumáticas y salir fortalecidos.

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Pausas activas en el trabajo: una forma de combatir el “burnout” laboral y disminuir el estrés

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Consisten en una rutina corta de ejercicios específicos y simples que se realizan en el mismo espacio de trabajo durante aproximadamente 10 minutos. “Las pausas activas -o gimnasia laboral compensatoria- consisten en una rutina corta de ejercicios específicos y simples que se realizan en el mismo lugar de trabajo. Estas tareas tienen una duración de aproximadamente 10 minutos y no requieren de un gran esfuerzo físico. Son básicos y funcionales, en los cuales se incorporan los grupos musculares, ejercicios de movilidad articular, de estiramiento y de relajación”, explicó Karen Stefanía Aguirre García, técnica superior en Kinesioterapia y personal trainer.

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Boot Camp: entrenamiento militar pero en el gimnasio

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Una clase de Boot Camp dura aproximadamente una hora y consta de una serie de actividades militares, generalmente sin pausa entre unas y otras, o alternando los descansos con ejercicios más suaves, lo que le da un acelerado ritmo e intensidad a la clase. Se arman circuitos de ejercicios específicos que hay que repetir en varias ocasiones. En estos se incluyen pesas rusas, steps que hay que saltar, pilas de cajones que hay trepar, cuerdas que mover sin parar, barras en las que hacer dominadas, mancuernas, pelotas, etc.

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Axé Bahía: un baile al ritmo de la magia, pura fiesta, alegría, diversión y mucha felicidad

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El origen del Axé Music es un proceso natural que nace en el Carnaval de Salvador, básicamente cuando los “trios elétricos”, que venían tocando frevo pernambucano con rudimentarias guitarras eléctricas (“guitarras bahianas”) se cruzaron con los blocos afro que bajaban por las calles con toda la energía de la percusión. Esta música, en general, la disfrutan quienes aman la cultura de Brasil, conocieron Bahía, las barracas de Porto Seguro, el Carnaval de Salvador, boliches como “Mais Um” o “Maluco Beleza”. El Axé es sinónimo de diversión y de no estrés.

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Amores de verano: romances con extranjeros

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foto: Fabiian Gastiarena

Hay historias que duran unos días, una semana o el tiempo que esas personas coincidan en el mismo lugar. A veces es un touch and go o se trata de disfrutar plenamente del momento sin pensar en el largo plazo. Pero también puede que el romance puede continuar más allá del veranito.

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